委中的准确位置图片，怎么找

委中穴归属足太阳膀胱经，具有舒筋活络、祛风湿、止痹痛的功效。膀胱经属水，水性寒凉，故有清热泻火、凉血止血的功效。是治疗腰腿疼痛及清血分热邪要穴，也是腰脊保养要穴。主治腰腿、前阴病症。常用于治疗腰背痛、小腹痛、风寒湿痹、半身不遂、筋挛急、脚弱无力、疔疮、脚气、丹毒、皮肤瘙痒等病症。